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A natação é um esporte que traz muitos benefícios para o corpo humano, pois ela exige muito do nosso condicionamento físico. Uma das vantagens mais populares é que a aula de natação queima gordura abdominal. Sendo assim, muitas pessoas que procuram emagrecer de uma forma mais fácil, chegar ao seu …

A natação fortalece a coluna, dizem por aí, mas nem todo mundo acredita nesse tipo de possibilidade. A questão é que se trata de uma área do corpo muito frágil, então há muita preocupação sobre como desenvolvê-la e trabalha-la da melhor forma possível. Até porque qualquer erro pode ser extremamente …