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Os esportes aquáticos são amados por diversas pessoas, mas também podem ser menos acessíveis que a academia, por exemplo. Porém a hidroginástica na piscina é o esporte que cresce entre jovem adultos e idosos. Se a academia te cansou ou os seus joelhos doeram de tanto correr ou não é …

A hidroginástica é uma das melhores opções para as pessoas de todas as idades e até mesmo para populações especiais. Não se trata de apenas se mover dentro da água, ela funciona, como se fosse uma espécie de aeróbico. Essa atividade envolve fazer movimentos usando a pressão da água em …