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Apostar em uma franquia de academia para muitos pode soar como uma completa maluquice, mas há quem considere essa aposta ótima, especialmente nesse momento específico do mercado brasileiro. Sim, enfrentamos uma severa crise econômica e uma inquestionável recessão, mas alguns tipos de empreendimento não pararam de ter a atenção do …

Para muita gente a ideia de investir em academias é um bom negócio sim, mas cada vez mais existem vozes que se exaltam quando alguém vem falar que pretende abrir uma empresa. “Cuidado com a recessão” e “Olha a crise econômica” são algumas das frases que se repetem nesse contexto, …

Os esportes aquáticos são amados por diversas pessoas, mas também podem ser menos acessíveis que a academia, por exemplo. Porém a hidroginástica na piscina é o esporte que cresce entre jovem adultos e idosos. Se a academia te cansou ou os seus joelhos doeram de tanto correr ou não é …

A hidroginástica é uma das melhores opções para as pessoas de todas as idades e até mesmo para populações especiais. Não se trata de apenas se mover dentro da água, ela funciona, como se fosse uma espécie de aeróbico. Essa atividade envolve fazer movimentos usando a pressão da água em …

A natação é um esporte que traz muitos benefícios para o corpo humano, pois ela exige muito do nosso condicionamento físico. Uma das vantagens mais populares é que a aula de natação queima gordura abdominal. Sendo assim, muitas pessoas que procuram emagrecer de uma forma mais fácil, chegar ao seu …

O muay thai fit é uma modalidade do chamado boxe tailandês, que vem crescendo e ganhando muito espaço nas academias, e que usa dos movimentos, filosofia e benefícios do próprio muay thai. Por isso, vale muito a pena experimentar, principalmente para quem já gosta de artes marciais, mas quer algo …

Será que você pode treinar seus braços todos os dias para construir músculos mais rapidamente? Sim! Conheça a musculação para emagrecer braços! Com a musculação para emagrecer braços, você pode trabalhar o mesmo músculo ou grupo muscular em dias de treinamento para estimular o crescimento muscular. Mas você tem que …

A natação fortalece a coluna, dizem por aí, mas nem todo mundo acredita nesse tipo de possibilidade. A questão é que se trata de uma área do corpo muito frágil, então há muita preocupação sobre como desenvolvê-la e trabalha-la da melhor forma possível. Até porque qualquer erro pode ser extremamente …

Você está tentando conseguir braços mais bonitos e definidos? A musculação é o exercício ideal para isso. Saiba mais sobre a musculação feminina para braços. Muay Thai alimentação – Confira a dieta adequada para a prática do esporte! Confira como funciona a aula de boxe fitness Musculação feminina para definir …

Na hora de praticar o Muay Thai, entender tudo sobre a Muay Thai alimentação pode ser de grande ajuda para atingir bons resultados. Essas artes marciais tradicionais tailandesas surgiram como um sistema de combate à autodefesa e à aplicação militar, que se acredita ter sido desenvolvido por volta do século …