Os golpes de Muay thai mais populares

Você conhece o Muay thai? Talvez já tenha ouvido falar, mas não sabe muito a respeito…

Neste artigo vamos falar tudo sobre a “luta das 8 armas” como também é conhecida essa arte marcial milenar de origem tailandesa que conquistou o mundo e traz muitos benefícios para o corpo e para a saúde:

Confira tudo a respeito e conheça os principais golpes dessa luta:

O que é Muay thai e quais os principais golpes

O Muay thai é a arte marcial que nasceu na Tailândia e hoje é praticado em academias ao redor do Brasil e do mundo inteiro.

Ele também é conhecido como Boxe Tailandês e sua modalidade envolve golpes com os membros superiores e inferiores, ou seja: socos e chutes, principalmente que alucinam os praticantes e admiradores dessa luta.

Os treinos de Muay thai envolvem um preparo físico quase extenuante. É importante trabalhar o corpo todo pois toda a musculatura será exigida e o melhor que seja no máximo de suas capacidades.

O Muay thai é empolgante porque envolve saltos, golpes aéreos, socos e chutes, defesa e resistência para suportar golpes repetidos, bem como a hora certa de atacar com precisão e agilidade.

É de fato uma modalidade que envolve muito dinamismo e preparo físico.

Os golpes mais famosos são os socos (Mhad), as cotoveladas (Sawk), os chutes (Dteh), as Joelhadas (Khao) e as defesas (Pongkan).

Cada uma dessas categorias inclui uma gama de movimentos com focos específicos de ataque e defesa que compõe essa luta tão completa e instigante.

Quais os benefícios de treinar Muay Thai

Essa arte milenar conquistou o mundo e vem conquistando cada vez mais adeptos.

Homens e mulheres de todas as idades já estão desfrutando dos benefícios dessa modalidade.Afinal, estamos falando de uma atividade física que desafia, e portanto estimula, o corpo todo.

Crianças que praticam Muay thai apresentam um desenvolvimento do corpo de forma acentuada e tendem a desfrutar das habilidades adquiridas em outras atividades e brincadeiras do dia a dia.

Isso beneficia a atenção e o rendimento da criança na escola, bem como otimiza os próprios processos de aprendizagem.

Isso acontece em qualquer fase da vida pois nosso cérebro sempre está apto a estabelecer novas conexões e atividade física beneficia esse processo em qualquer idade.

Por isso a prática de Muay thai também tem sido muito recomendada para idosos. Pois assim, eles tem a chance de manter o corpo ativo e estimulado, bem como o cérebro. Isso beneficia a atenção, a memória e o bem estar em geral.

Promovendo um envelhecimento com mais qualidade de vida e retardo da perda das funções cognitivas e motoras.

Mulheres também cada vez mais se interessam pelas modalidades de luta, não só para perder peso de forma rápida e eficiente, mas também para se tornarem mais fortes e se sentirem mais seguras ou serem capazes de se defender por si próprias.

Os benefícios da prática de Muay thai são muitos dada a característica completa dessa arte, que envolve a força, a resistência, a flexibilidade, o equilíbrio, os reflexos e o dinamismo corporal bem como o foco e a atenção.

Onde posso começar a praticar Muay Thai em Belo Horizonte?

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