Home / Saúde e Bem Estar

Saúde e Bem Estar

Como lidar com o suor

Como lidar com o suor

O suor faz parte da rotina de quem treina e é inclusive muito desejado por quem pretende emagrecer. Algumas pessoas costumam pensar que quanto mais estão suando, mais seu corpo está gastando energia e isso, em partes pode ser verdade. Mas o suor é principalmente a perda de líquidos provocada …

Leia Mais »

Como acelerar o metabolismo naturalmente

Como acelerar o metabolismo naturalmente

O metabolismo é a forma de funcionamento do corpo. Quem nunca ouviu que metabolismo lento dificulta o emagrecimento? Ou, ao contrário, que determinada pessoa que come muito não engorda porque possui metabolismo acelerado? Como o metabolismo tem total relação com os treinos, é importante saber como acelerar o metabolismo naturalmente! …

Leia Mais »

Barriga inchada nem sempre é gordura localizada

Barriga inchada nem sempre é gordura localizada

Pode ser que você esteja malhando para reduzir a barriga e não esteja conseguindo os resultados esperados simplesmente porque barriga inchada nem sempre é gordura localizada. O abdômen aumentado é um incômodo bastante comum em quem chega às academias, mas é importante que suas causas sejam identificadas corretamente para que …

Leia Mais »