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Aeróbico Antes Ou Depois Da Musculação?

Os exercícios aeróbicos fazem parte da maioria dos treinos de musculação. Dependendo do seu objetivo, o aeróbico é mais ou menos incluso nas fichas de treino. Mas, uma dúvida bem recorrente sobre a interação desses dois tipos de exercícios é se deve ser feito o exercício aeróbico antes ou depois …

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